Тип кожи: жирный, сухой, нормальный, комбинированный.
Причины и симптомы. Участки повышенной потовой секреции могут быть локализованы в области подмышечных впадин, стоп, ладоней, бюста, однако, чаще всего склонность к чрезмерному потоотделению четко не локализуется. Гипергидроз может быть обусловлен наследственной предрасположенностью, вегето-сосудистыми нарушениями, однако повышенное потоотделение — регуляторный механизм, возникающий абсолютно у всех людей при лихорадке, в жаркую погоду или при интенсивных физических нагрузках. Основная косметическая задача при выраженной потливости — препятствовать разложению пота микроорганизмами, оказывать освежающее и антибактериальное действие на кожу.
Действенные методики. Ополаскивание. Опрыскивание кожи спреями. Примочки. Прием ванн. Нанесение тоников, лосьонов, дезодорантов. Очищающие маски. Ароматическое припудривание. Ароматический лед. Ароматические чаи.
Рекомендуемые базисные основы. Молочко для тела. Тоники косметические. Тальк.
Рекомендуемые эфирные масла из расчета на объем трех чайных ложек базисной основы (дозировка в каплях): Вербена — 10, Кипарис — 20, Лиметт —20, Мирт — 20, Можжевельник — 20, Пальмароза — 15, Петит грейн —25, Шалфей — 15.




Тип кожи: жирный, сухой, нормальный, комбинированный.
Причины и симптомы. В развитии целлюлита большую роль играет наследственный фактор, однако дряблость тканей может быть и «благоприобретенным» явлением. В результате депрессии периферического кровообращения, нарушения лимфотока, гормонального дисбаланса (по женскому типу), гиповитаминозов, углеводной монодиеты, гиподинамии, недостаточности выделительных функций организма возникают воспалительно-деструктивные изменения жировой ткани гиподермы (образование «нутряного сала»). Кожа в этих местах имеет вид «апельсиновой кожуры», температура ее снижена. Места типичной локализации бесструктурной жировой ткани — плечи, боковые поверхности тела, живот, бедра, подбородок, ягодицы.
Действенные методики. Массаж, растирания. Обертывания, компрессы, примочки. Опрыскивание кожи спреями. Контрастный дуги. Сауны. Питательные, омолаживающие маски. Интенсивное нанесение тоников, кремов, лосьонов, косметического молочка. Нанесение антицеллюлитных препаратов перед физическими нагрузками. Ароматическое припудривание. Ароматические ванны. Ароматические чаи.
Рекомендуемые базисные основы. Растительные масла жожоба, макадамии. Фруктовые соки. Глина. Морские водоросли.
Рекомендуемые эфирные масла из расчета на объем одной чайной ложки базисной основы (дозировка в каплях): Апельсин — 7, Бергамот — 10, Грейпфрут — 10, Душица — 4, Имбирь — 7, Кипарис — 7, Корица — 3, Лиметт — 10, Мандарин — 7, Можжевельник — 10, Мускат — 5.

Повышение упругости тела

Причины, и симптомы. Снижение упругости и развитие дряблости тела — не только дань образу жизни с дефицитом движения, разбросанным питанием, снижением сексуальной активности, леностью и накоплением прожитых лет, но и подверженность некоторых участков тела к нескромному информированию окружающих о возрасте. Бюст, бедра, живот и ягодицы имеют фенотипическую склонность к потере упругости, а восстановление их контуров — дело перспективное, но очень сложное. В этом случае важны не просто физические упражнения, а специальные упражнения, направленные на глубокие, интенсивные, многократно повторяющиеся сокращения соответствующих мышц. Восстановлению упругих контуров тела способствуют препараты, стимулирующие кровоток, лимфодренаж тканей, обладающие противоотечным, противовоспалительным действием. Особенно эффективны методики поочередного нанесения согревающих и охлаждающих препаратов.
Действенные методики. Массаж, растирания. Обертывания, компрессы. Опрыскивание кожи спреями. Контрастный душ. Сауны. Питательные, омолаживающие маски. Интенсивное нанесение тоников, кремов, лосьонов, косметического молочка. Поочередное (через 5 минут) нанесение охлаждающих и согревающих препаратов — начинать желательно с охлаждения, а заканчивать согреванием. Ароматические ванны. Ароматические чаи.
Рекомендуемые базисные основы. Растительные масла жожоба, макадамии. Йогурт. Фруктовые соки. Глина. Морские водоросли.
Рекомендуемые «охлаждающие» эфирные масла из расчета на объем трех столовых ложек базисной основы (дозировка в каплях): Вербена — 8, Каяпут — 20, Лиметт — 20, Можжевельник — 20, Мята — 20, Найоли — 20, Пальмароза — 20, Сандал — 15, Шалфей — 15, Эвкалипт — 20.
Рекомендуемые «согревающие» эфирные масла из расчета на объем трех столовых ложек базисной основы (дозировка в каплях): Апельсин — 20, Гвоздика — 15, Душица — 10, Имбирь — 15, Корица — 8, Мандарин — 20, Мускат — 10, Розмарин — 15, Фенхель — 20, Чабрец— 10.





Пожалуй, самыми эффективными способами коррекции фигуры являются движение и спорт. Однако результативность спортивных упражнений может быть разной: так общеизвестно, что 40 минут занятий аэробикой по своей результативности равны 20-минутным занятиям водной аэробикой, причем во втором случае ощущения будут более комфортными и упражнения будут выполняться точнее.
Биоактивные вещества эфирных масел обеспечивают полноценное разогревание мышц, усиливают гибкость, не допускают перенапряжения мышц, что позволяет в полной мере насладиться осознанием неограниченных возможностей и бесценных талантов своего тела.

Повышение продуктивности занятий спортом

Эфирные масла стимулируют тканевый метаболизм. Способствуют быстрому разогреву мышц, увеличивают мышечную пластику, повышают эластичность и укрепляют связочный аппарат, а также формируют красивый рельеф мышц. Ароматы помогают быстрее добиться эталонных контуров и форм тела, не допускают физических перегрузок и связанного с ними мышечного дискомфорта.
Действенные методики. Массаж. Растирания. Нанесение кремов, молочка для тела с эфирными маслами. Сауны. Ванны.
Рекомендуемые базисные основы. Спортивные кремы. Масла для массажа. Растительные масла авокадо, макадамии, миндаля. Нанесение обогащенных ароматами косметических средств (тоников, лосьонов, кремов, молочка для тела). Пены для ванн.
Рекомендуемые эфирные масла из расчета на объем одной столовой ложки базисной основы (дозировка в каплях): Бэй — 15, Вербена — 10, Гвоздика — 20, Имбирь — 15, Корица — б, Мускат — 8, Нероли — 20, Розмарин — 15, Цитронелла — 12, Шалфей — 20, Шизандра — 12.

Повышение гибкости тела

Эфирные масла увеличивают результативность и емкость упражнений на растяжку за счет стимуляции кровообращения и повышения эластичности связочного аппарата.
Действенные методики. Массаж. Растирания. Нанесение кремов, молочка для тела с эфирными маслами. Сауны. Ванны.
Рекомендуемые базисные основы. Спортивные кремы. Масла для массажа. Растительные масла авокадо, макадамии, миндаля. Нанесение обогащенных ароматами косметических средств (тоников, лосьонов, кремов, молочка для тела). Пены для ванн.
Рекомендуемые эфирные масла из расчета на объем одной столовой ложки базисной основы (дозировка в каплях): Вербена — 10, Имбирь — 15, Нероли — 20, Петит грейн — 15, Цитронелла — 15.


Воплощение спортивных достижений в красоте мышц и прекрасном самочувствии

Эфирные масла устраняют мышечное напряжение, мускульное похмелье, способствуют быстрому воспроизведению энергии движения в идеальных контурах тела. Пролонгируют мускульную «память» не допускают разрушения и забвения двигательных импульсов при нерегулярных занятиях спортом.
Действенные методики. Массаж. Растирания. Нанесение кремов, молочка для тела с эфирными маслами. Сауны. Ванны. Обертывания. Теплые компрессы.
Рекомендуемые базисные основы. Спортивные кремы. Масла для массажа. Растительные масла авокадо, макадамии, миндаля. Нанесение обогащенных ароматами косметических средств (тоников, лосьонов, кремов, молочка для тела). Пены для ванн. Йогурт, кефир. Мед. Глина. Морские водоросли.
Рекомендуемые эфирные масла из расчета на объем одной столовой ложки базисной основы (дозировка в каплях): Вербена — 7, Ветивер — 12, Каяпут — 15, Мелисса — 8, Мята — 10, Пачули — 12, Эвкалипт — 10.


С. Миргородская "Quantum satis"